Cos’è la Dipendenza da Carboidrati?
Glicogeno, Funzione dei Carboidrati, Endorfine, Fonte di energia Carboidrati semplici e complessi
Carb Addicted: cos’è?
Aumento della Glicemia, Insulina, Dopamina, Insulino resistenza, Diabete, Astinenza da zuccheri
Junk Food: perché si instaura la Dipendenza?
Cibo spazzatura, Pausa pranzo breve, Dieta Mediterranea, Grassi saturi, Riserve di energia, Zuccheri
Junk Food Addiction: cos’è?
Capacità di assuefazione, Grassi saturi, Zuccheri, Sale, Cibi alterati chimicamente, Cura dell'obesità, Dieta ferrea
Come sconfiggere la Dipendenza da Zucchero?
Come fare a meno dello zucchero, Sugar free, Diabete, Senza zuccheri aggiunti
Come superare la Dipendenza da Cioccolato?
Cioccolato fondente, Desiderare il cioccolato, Mangiare senza controllo, Come eliminare il cioccolato
È possibile controllare la Fame nervosa?
E' una Dipendenza, Gestire la fame nervosa, Tenere sotto controllo l'appetito, Individuare cosa ci sazia
Cibo e …Stress
Cibo consolatorio, Atteggiamenti alimentari errati, Meccanismi che fanno perdere il controllo sul cibo, Cibo fuori pasto o di notte
Dipendenza da Cibo e la Fame Nervosa
Come si può controllare la Fame Nervosa, Come si può controllare la Fame Nervosa
La Pica disturbo alimentare e Dipendenza
Ingestione di sostanze non commestibili, Alimenti insoliti, cenere, erba, mozziconi di sigaretta, legno, carta, stoffa, gesso
Disturbi alimentari: categorie
Il binge eating disorder (BED), La Pica (o Allotriofagia), Il Mericismo (Ruminazione)
Disturbi alimentari e Dipendenza
Angoscia per cibo e calorie, Alimenti troppo grassi, Paura di aumentare di peso, Negazione dei problemi alimentari